Ο περισσότερος κόσμος νομίζει ότι ξέρει τι θέλει, και αν τους ρωτήσεις θα διαπιστώσεις ότι οι στόχοι τους είναι αόριστοι, δύσκολο να καθοριστούν ή να μετρηθούν...
Ένα από τα «παιχνίδια» που χρησιμοποιώ σε ένα από τα αγαπημένα μου σεμινάρια, «Σκέψου και γίνε πλούσιος», είναι η ερώτηση προς τους μαθητές:
«Γιατί ήρθατε, τι θέλετε;»
Σ’ αυτούς που απαντούν «Θέλω χρήματα», δίνω ένα ευρώ και λέω:
«Μπράβο, μόλις κάνατε μια ευχή και το σύμπαν ανταποκρίθηκε αμέσως».
– Τι εννοείτε;
– Χρήματα ζητήσατε, χρήματα σας δόθηκαν. Αν θέλατε περισσότερα, έπρεπε να τα ζητήσετε.
– Θα μας τα δίνατε;
– Όχι, αλλά ούτε κι εσείς θα περιμένατε να σας τα δώσω.
Προσέξτε, λοιπόν, τι γίνεται με τις επιθυμίες-στόχους μας.
Όταν οι "στόχοι" δεν είναι στόχοι
Συχνά ακούμε φράσεις όπως:
• Θα ήθελα να είμαι πιο ευτυχισμένος στο σπίτι ή στη δουλειά μου
• Θα ήθελα να βελτιώσω τη φόρμα μου
• Θα ήθελα να πηγαίνει καλύτερα η σχέση μου με…
• Θα ήθελα να μιλάω μια ξένη γλώσσα
• Θα ήθελα να πάρω προαγωγή
• Θα ήθελα να είμαι στο ιδανικό μου βάρος
• Θα ήθελα να έχω πιο πολλά λεφτά
Αυτά όμως δεν είναι στόχοι· είναι απλώς φιλοδοξίες ή, καλύτερα, ευσεβείς πόθοι.
Υπάρχουν τρεις λέξεις που δίνουν πραγματικό νόημα σ’ αυτά που ζητάς:
ΓΙΑΤΙ – ΤΙ – ΠΩΣ
ΓΙΑΤΙ
Οι στόχοι ΓΙΑΤΙ είναι προσωπικοί. Θεμελιώδεις για την οικογένεια, τις σχέσεις, την υγεία, τις ανάγκες – υλικές, ηθικές και πνευματικές – και τις σχέσεις με τους άλλους.
ΤΙ
Οι στόχοι ΤΙ περιγράφουν τις φιλοδοξίες σου: οικονομικοί, επαγγελματικοί, ασφάλειας. Είναι το τι θέλεις ή χρειάζεται να κάνεις για να πετύχεις τους στόχους του ΓΙΑΤΙ.
ΠΩΣ
Οι στόχοι ΠΩΣ καθορίζουν τους τρόπους με τους οποίους θα πραγματοποιηθούν οι στόχοι ΤΙ.
Δηλαδή: τι θα κάνω για ν’ αποκτήσω οικονομική και επαγγελματική ασφάλεια για την οικογένειά μου, για μένα, για τις ανάγκες, τα πιστεύω μου και τις σχέσεις με τους άλλους.
Σε ποια κατηγορία ανήκεις;
Είσαι στο 3% των εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων ή ζεις στην… τύχη; Δες πού βρίσκεσαι.
Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες ανθρώπων:
1. Περίπου το 30% – ΑΔΡΑΝΕΙΣ.
Περιμένουν να τους πει κάποιος τι να κάνουν.
2. Περίπου το 50% – ΑΝΤΙΔΡΑΣΤΙΚΟΙ.
Αντιδρούν στα γεγονότα, σ’ αυτό που συμβαίνει.
Δουλεύουν για να πετύχουν στόχους άλλων.
Δεν ξεκινούν αλλαγές.
3. Περίπου το 10% – ΟΝΕΙΡΟΠΟΛΟΙ.
Γεμάτοι φανταστικά σχέδια για δόξα και περιουσία.
Οι στόχοι τους είναι αόριστοι και μερικές φορές εξωπραγματικοί, χωρίς πρακτικά βήματα για να τους πετύχουν.
4. Περίπου το 10% – ΕΠΙΤΕΥΚΤΙΚΟΙ.
Αυτοί ενεργούν από πριν. Κάνουν πράγματα να συμβαίνουν.
«Ξαναμοιράζουν» την τράπουλα και παίρνουν καλύτερο χαρτί.
Κάνουν αλλαγές, τις οποίες βλέπουν σαν ευκαιρίες και όχι σαν απειλές.
Δυστυχώς, και αυτή η ομάδα δύσκολα βάζει στόχους και ξέρει πώς να τους πετύχει.
Το 3% που ξεχωρίζει
Σε έρευνα του Πανεπιστημίου Γέιλ βρέθηκε ότι από αυτή την ομάδα μόνο ένας στους τρεις έχει γραμμένους τους στόχους του. Σ’ αυτή τη μικρή ομάδα βρίσκει κανείς τους πλέον επιτυχημένους ανθρώπους (προσωπικότητες των επιχειρήσεων, του αθλητισμού, της επιστήμης, της πολιτικής, της τέχνης κ.λπ.). Το 3% είχε ξεπεράσει σε επιδόσεις ή κέρδη τους υπόλοιπους κατά εκατό φορές. Και αυτό επειδή είχαν ξεκάθαρους, καταγεγραμμένους στόχους.
Αυτοί που συγκεντρώνονται περισσότερο στο ΤΙ και στο ΠΩΣ και όχι στο ΓΙΑΤΙ κινδυνεύουν να πετύχουν τους στόχους και κατόπιν να απογοητευθούν. Εάν δεν ξέρεις ΓΙΑΤΙ, είναι ανώφελο να κυνηγάς στόχους.
Μια άσκηση που βάζει τα πράγματα στη θέση τους
Υπάρχει μια έξυπνη τεχνική που θα βάλει το νερό στο αυλάκι ώστε να μάθεις τους στόχους ΓΙΑΤΙ: κάνε τη νεκρολογία σου. Τι θα ήθελες να γράφει όταν έρθει η ώρα, μετά από 120 χρόνια;
Έτσι, θα συγκεντρωθείς στα πιο σημαντικά πράγματα που θα ήθελες να συμβούν στη ζωή σου.
• Πώς θέλεις να σε θυμούνται;
• Πού θέλεις να ζεις και με ποιες συνθήκες;
• Σε τι σωματική και νοητική κατάσταση;
• Τι επαγγελματικούς στόχους θα έχεις πετύχει;
• Τι είδους σχέσεις θα έχεις απολαύσει;
• Πώς θα ήθελες να σε θυμούνται οι φίλοι;
• Τι «σημάδια» θα ήθελες ν’ αφήσεις στην κοινωνία;
Πώς να θέτεις στόχους που δουλεύουν
Ωραία. Τώρα μπορείς να θέσεις τους στόχους σου, ώστε να είναι:
• Συγκεκριμένοι – πλήρες χρονοδιάγραμμα κάθε μέρας
• Μετρήσιμοι – να μπορείς να διαπιστώνεις την πρόοδό σου
• Εφικτοί – να εξαρτώνται από σένα
• Ρεαλιστικοί – ανάλογοι της θέσης σου
• Χρονικά προσδιορισμένοι – πότε το θέλεις, με σαφές πρόγραμμα
Αν νομίζεις, λοιπόν, ότι είσαι έτοιμος/η, ετοίμασε το ετήσιο πλάνο σου και στο τέλος κάθε χρόνου αφιέρωνε μία ολόκληρη μέρα για να σχεδιάζεις το νέο.
- Πάρε ένα φύλλο Α4 και χώρισέ το σε τρία κάθετα μέρη.
- Στην πρώτη στήλη γράψε τους Βραχυπρόθεσμους Στόχους (έως τρεις μήνες).
- Στη δεύτερη τους Μεσοπρόθεσμους Στόχους (σε ένα χρόνο).
- Στην τρίτη τους Μακροπρόθεσμους Στόχους (σε πέντε χρόνια).
Όρισε τους τομείς της ζωής σου που θέλεις να πετύχεις, σαν κατηγορίες. Π.χ.
- «Πέτυχα»,
- «Έγινα»,
- «Απέκτησα»,
- «Ένιωσα»,
- «Πρόσφερα».
Γράφε σε χρόνο παρελθοντικό, σαν να τους έχεις ήδη πετύχει. Αυτό είναι μήνυμα για το υποσυνείδητό σου.
Μηνιαίο, εβδομαδιαίο, ημερήσιο
Μόλις ολοκληρώσεις το ετήσιο πλάνο, αφιέρωσε δύο ώρες για να κάνεις το μηνιαίο πλάνο, που θα περιλαμβάνει τους στόχους του επόμενου μήνα. Στο τέλος κάθε εβδομάδας, κατέγραψε λεπτομερέστερο πλάνο για την επόμενη.
Κάθε μέρα, τα τελευταία είκοσι λεπτά, γράφε αναλυτικά το πλάνο της επομένης με συγκεκριμένες δράσεις.
Το βράδυ, πριν κοιμηθείς, δημιούργησε ένα φανταστικό σενάριο που θα «παίξεις» στον νου σου, βλέποντας όλους τους στόχους της επομένης να πραγματοποιούνται και να σε γεμίζουν ευχάριστα συναισθήματα.
Το πρωί, μόλις ξυπνήσεις, παίξε ξανά το τρέιλερ και πήγαινε να «τυπώσεις» τα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σου.
(Από το βιβλίο "ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΣΟΥ"
εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ)
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
Ο Παναγιώτης Μεταξάτος, γεννημένος στην Κεφαλονιά, είναι κορυφαίος εκπαιδευτής της μεθόδου Silva για πάνω από 40 χρόνια, με διακρίσεις όπως το World Cup και το President Cup.
Με σπουδές στα Οικονομικά, Μάρκετινγκ, Ατομική Ψυχολογία και διδακτορικό στον Ψυχοπροσανατολισμό, έχει αφιερώσει τη ζωή του στην προώθηση της προσωπικής ανάπτυξης και της νοητικής ενδυνάμωσης. Ως συγγραφέας 4 βιβλίων και εκπαιδευτής υπνωτιστών, έχει δημιουργήσει διάφορα σεμινάρια, όπως το “Graduate” και το “Ύπνωση για Όλους”.
Παράλληλα, έχει διατελέσει σύμβουλος και εκπαιδευτής σε θέματα Μάνατζμεντ και Μάρκετινγκ σε γνωστές σχολές, ενώ υπήρξε ιδρυτής και μέτοχος σε μεγάλους εκδοτικούς οίκους στην Ελλάδα. Στην Κεφαλονιά, με τη σύζυγό του, έχει δημιουργήσει το πρόγραμμα “Αναγέννηση” για πνευματική και σωματική αποτοξίνωση.
Ως παραγωγός βιολογικού ελαιολάδου, έχει βραβευτεί για την εξαιρετική ποιότητα του ελαιολάδου του από το Πανεπιστήμιο Αθηνών το 2018. Επιπλέον, είναι ενεργός στον αγροτουρισμό ως πρόεδρος της Ομοσπονδίας Αγροτουρισμού Ιονίου και συμμετέχει σε πολλούς οργανισμούς και δίκτυα αγροτουριστικών επιχειρήσεων.
Μέσα από τη διδασκαλία της μεθόδου Silva, έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή τους μέσω της νοητικής χαλάρωσης και της προσωπικής ανάπτυξης.
Περισσότερα για τη μέθοδο Σίλβα εδώ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου