Κορωνοϊός: Πώς αντιμετωπίζουμε την αβεβαιότητα της εποχής. Του Άρη Νότη

Η αβεβαιότητα είναι γύρω μας, σήμερα περισσότερο από ποτέ. Οι τρέχουσες εξελίξεις στην επιδημία του κορωνοϊού έχουν αυξήσει την αβεβαιότητα σχετικά με την οικονομία, την εργασία, τα οικονομικά, τις σχέσεις και φυσικά τη σωματική και ψυχική υγεία μας. Τι μπορούμε να κάνουμε γι αυτό;

Διατροφή και υγεία κατά την περίοδο του lockdown. Της Σοφίας Δημοπούλου

 

Οι αλλαγές του τρόπου ζωής μας με το lockdown και ειδικά στις διατροφικές μας συνήθειες είναι μερικές από τις επικίνδυνες παρενέργειες της εποχής του κορωνοϊού. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να ανταπεξέλθουμε και να αποφύγουμε τις δυσάρεστες επιπτώσεις τους στην υγεία μας;  

Bότανα και αιθέρια έλαια κατά του... κορωνοϊού. Της Μαρίας-Μαρίνας Σεραφειμίδου

 

Πώς βοηθούν τα βότανα και τα αιθέρια έλαια στην αντιμετώπιση της ψυχικής έντασης που βιώνουμε αυξημένα όλη αυτή την περίοδο. Ποια μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και πώς; 

Yπνοθεραπεία: Ερωτήσεις στο Πρώτο Ραντεβού. Του Χαράλαμπου Σολέα

 

Ποιες είναι οι ερωτήσεις που γίνονται κατά την πρώτη συνάντηση μιας υπνοθεραπευτικής συνεδρίας; Τι χρειάζεται να διερωτηθεί και να απαντήσει μέσα του κάποιος ώστε να πάρει τα μεγαλύτερα οφέλη από την πρώτη συνεδρία υπνοθεραπείας;

Η Δημιουργική Πλευρά του Φόβου. Του Παναγιώτη Μεταξάτου

Ο φόβος της αποτυχίας, ο φόβος της απόρριψης, ο φόβος ότι δεν είμαστε αρκετοί - ο φόβος είναι ένα κοινό ρεύμα που διατρέχει το σύνολο της ζωής μας. Και αν το αφήσουμε, ο φόβος μπορεί να μας κρατήσει κλειδωμένους σε μια άνετη και προβλέψιμη φυλακή.