Τι σε κρατά δεμένο; Οι κρυφές άγκυρες που καθορίζουν τις αντιδράσεις σου. Του Παναγιώτη Μεταξάτου

Εσύ τι άγκυρες σέρνεις;

Κάθε μέρα αντιδρούμε σε ερεθίσματα σχεδόν μηχανικά: στο κόκκινο φανάρι σταματάμε, στο ξυπνητήρι σηκωνόμαστε, στο κουδούνι επιστρέφουμε στην τά κι αςξη. Πίσω από αυτές τις αυτόματες συμπεριφορές κρύβεται ένας βαθύτερος μηχανισμός του εγκεφάλου που έχει προγραμματιστεί από την παιδική μας ηλικία.

Έχουμε μερικά σημάδια που στην πραγματικότητα είναι ένας μη λεκτικός οδηγός για μια σειρά από συμπεριφορές στις οποίες υπακούει και αντιδρά ο εγκέφαλος, απλώς επειδή από μικρό παιδί το άτομο ασυνείδητα προγραμματίστηκε.

• Κούνημα κεφαλιού προς τα κάτω σημαίνει «ναι, συμφωνώ» ή κάτι ανάλογο. Στη Βουλγαρία το κούνημα του κεφαλιού για το «ναι» είναι δεξιά-αριστερά.
• Κόκκινο φανάρι σημαίνει σταμάτημα. Ακινητοποίηση οχήματος.
• Πράσινο φανάρι σημαίνει «περνάς ελεύθερα».
• Ήχος ξυπνητηριού: «Ξύπνα, σήκω πήγαινε για δουλειά».
• Κουδούνι στο σχολείο: «Τέρμα το διάλειμμα, επιστροφή στην τάξη».
• Μυρωδιά αγαπημένου φαγητού: διεγείρει αδένες σιέλου, γαστρικών υγρών κ.ά.
• Μυρωδιά καπνού ή αερίου μάς αναγκάζει να βρούμε την αιτία.
• Γάβγισμα σκύλου καθώς και η παρουσία του μπορεί να σας βάλει σε επιφυλακή αν έχετε δυσάρεστη ανάμνηση του παρελθόντος με σκύλο που σας γάβγισε ή σας τρόμαξε, καθώς σας κυνήγησε.

Όλα αυτά τα σημάδια δημιουργούν συσχετισμούς στον εγκέφαλο και ανασύρουν συμπεριφορές (αντιδράσεις) που με την επανάληψη έχουν μεταβληθεί σε αυτοματισμούς οι οποίοι γίνονται αντανακλαστικοί.

Οι εμπειρίες και τα συναισθήματα συνδέονται μεταξύ τους δημιουργώντας «άγκυρες» – δηλαδή ασυνείδητους δεσμούς που καθορίζουν αντιδράσεις και φοβίες. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να μας περιορίσει, να εντείνει το άγχος και να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής μας χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε.

Το ίδιο ισχύει και με τις φοβίες. Ο εγκέφαλος έχει ταυτίσει την πρώτη φορά που συνέβη το περιστατικό με την αντίδρασή σας, και όποτε συμβαίνει κάτι παρόμοιο εσείς αντιδράτε όπως την πρώτη φορά.

Αυτό στην ύπνωση και στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό το ονομάζουμε «αγκύρωση». Ο εγκέφαλος δημιουργεί μια άγκυρα σύνδεσης (δεσμό) ανάμεσα στο γεγονός και τη δική μας αντίδραση.

Αν γνωρίζουμε το γεγονός που την έχει προκαλέσει, μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτή την άγκυρα, η οποία δεν μας ευχαριστεί, αντίθετα μας δημιουργεί πρόβλημα στη συμπεριφορά μας και ανεπιθύμητη συναισθηματική κατάσταση.

Υπάρχουν τέτοια γεγονότα που με τον καιρό μετατρέπονται σε φοβίες, δηλαδή καταστάσεις που «ακινητοποιούν» το άτομο, αγγίζοντας τον υπαρξιακό του εαυτό (φόβο). 

Κλειστοφοβία, υψοφοβία, αγοραφοβία, φόβο αεροπλάνου, εντομοφοβία και ένα πλήθος άλλων φοβιών, από κατσαρίδες, ποντίκια, πουλιά, σκυλιά, γατιά και ό,τι άλλο κάνει τη ζωή των ανθρώπων δύσκολη και την καθημερινότητα τους αγχωτική.

Όλα αυτά δεν είναι τίποτε άλλο από προγράμματα που έχουν «εγκατασταθεί» στον εγκέφαλο, ο οποίος τα χρησιμοποιεί όπως και την πρώτη φορά, αμυνόμενος σε κάτι που τον απείλησε.

Η λογική μας σ' αυτές τις περιπτώσεις ακινητοποιείται και το άτομο αντιδρά με βάση την αρχική εγγραφή.

Όταν λέτε σε μια κυρία «Τι γυναίκα είσαι και φοβάσαι μια κατσαρίδα τόση δα;» δείχνετε ότι δεν έχετε καταλάβει τι πραγματικά «αντιπροσωπεύει» στο μυαλό της η εικόνα μιας κατσαρίδας. 

Το ξέρει και η ίδια ότι είναι χαζό να φοβάται ένα έντομο, εκείνη τη στιγμή όμως δεν έχει τον έλεγχο πάνω στην αντίδραση του αυτόνομου κεντρικού συστήματος που ελέγχεται από τον ερπετοειδή (πρωτογενή) εγκέφαλό της.

Ο τίτλος λοιπόν του άρθρου αιτιολογεί αυτές τις συμπεριφορές, που περιορίζουν την «ελευθερία» των ανθρώπων και υποβαθμίζουν την ποιότητα της ζωής τους.

Αυτό που φυσιολογικά θα ρωτούσε κάποιος είναι:

– Υπάρχει γιατρικό;

– Υπάρχει, και, ενώ φαίνεται απλοϊκό, δεν είναι.

Στην ύπνωση, λοιπόν, αλλά και σε θεωρίες και μεθόδους ανάλογες, αυτό που επιχειρείται από τον παρουσιαστή-οδηγητή τους είναι να επαναφέρει το άτομο την πρώτη εγγραφή του γεγονότος που του δημιούργησε την αντίδραση του φόβου και να κάνει «νέα» σύνδεση με ήρεμη αντίδραση.

Όλο αυτό, βεβαίως, γίνεται στο εσωτερικό συνειδητό (υποσυνείδητο), όπου βρίσκεται και αυτό που αντιδρά αντανακλαστικά σ' αυτές τις περιπτώσεις.

    (Από το βιβλίο "ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΣΟΥ"       

                    εκδόσεις ΚΡΙΤΟΝΟΥ)

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️

Ο Παναγιώτης Μεταξάτος, γεννημένος στην Κεφαλονιά, είναι κορυφαίος εκπαιδευτής της μεθόδου Silva για πάνω από 40 χρόνια, με διακρίσεις όπως το World Cup και το President Cup. 

Με σπουδές στα Οικονομικά, Μάρκετινγκ, Ατομική Ψυχολογία και διδακτορικό στον Ψυχοπροσανατολισμό, έχει αφιερώσει τη ζωή του στην προώθηση της προσωπικής ανάπτυξης και της νοητικής ενδυνάμωσης. Ως συγγραφέας 4 βιβλίων και εκπαιδευτής υπνωτιστών, έχει δημιουργήσει διάφορα σεμινάρια, όπως το “Graduate” και το “Ύπνωση για Όλους”.

Παράλληλα, έχει διατελέσει σύμβουλος και εκπαιδευτής σε θέματα Μάνατζμεντ και Μάρκετινγκ σε γνωστές σχολές, ενώ υπήρξε ιδρυτής και μέτοχος σε μεγάλους εκδοτικούς οίκους στην Ελλάδα. Στην Κεφαλονιά, με τη σύζυγό του, έχει δημιουργήσει το πρόγραμμα “Αναγέννηση” για πνευματική και σωματική αποτοξίνωση.

Ως παραγωγός βιολογικού ελαιολάδου, έχει βραβευτεί για την εξαιρετική ποιότητα του ελαιολάδου του από το Πανεπιστήμιο Αθηνών το 2018. Επιπλέον, είναι ενεργός στον αγροτουρισμό ως πρόεδρος της Ομοσπονδίας Αγροτουρισμού Ιονίου και συμμετέχει σε πολλούς οργανισμούς και δίκτυα αγροτουριστικών επιχειρήσεων.

Μέσα από τη διδασκαλία της μεθόδου Silva, έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή τους μέσω της νοητικής χαλάρωσης και της προσωπικής ανάπτυξης.

Περισσότερα για τη μέθοδο Σίλβα εδώ